Nicht jeder geht gern in ein Fitnessstudio. Einige haben eine regelrechte Ablehnung gegen Fitnessstudios. Fitnessstudios sind ziemlich teuer, manche haben vielleicht auch schlechte Erfahrungen gemacht. Leider kommt es in der heutigen Gesellschaft oft genug vor, dass übergewichtige Personen stark gehänselt werden, eben auch in einem Fitnessstudio. Dass sie aber gerade dort etwas für ihre Figur tun wollen, wird nicht anerkannt. Es für kein Selbstbewusstsein fördernd, wenn man ständig gehänselt oder auf seine Figur reduziert wird. Man erhält das Gefühl das alles falsch ist, egal was man macht. Dennoch darf man den Kopf nicht hängen lassen. Niemand hat das Recht die Gefühle eines anderen zu verletzen. Wer möchte, kann auch zu Hause trainieren, was jedoch eine Menge Motivation und Durchhaltevermögen erfordert. Für ein Heimtraining sind Laufbänder gut geeignet. Diese sind in verschiedenen Preiskategorien und Größen erhältlich. Da das Platzangebot in einer Wohnung oder in einem Haus begrenzt ist, sollte man auf kompakte Laufbänder zurückgreifen. Trotzdem darf das Band, auf dem man läuft, natürlich nicht zu klein ausfallen. Entscheidend dafür sind die eigene Größe und auch das Training, welches man später einmal absolvieren möchte. Je größere Schritte man macht, desto länger sollte das Band sein. Je schneller man läuft, desto breiter sollte es sein. Man darf niemals übertreten, denn dies kann schlimme Folgen haben. Laufbänder von Smooth Fitness sind gut für Fortgeschrittene und Anfänger geeignet. Günstige Einsteigergeräte sind bereits für ungefähr 800 Euro erhältlich. Günstig heißt jedoch nicht, dass die Qualität leidet. Auf alle Geräte gibt es 30 Jahre Garantie.

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