Frühjahrsdiät, Sommerdiät, Winterspeck muss weg … was liest man nicht alles, vorwiegend in Frauenzeitschriften im Zusammenhang mit dem Thema Diät. Hier gibt es eine Blitzdiät, dort sollen sechs Pfund in drei Tagen verschwinden und ein anderer Verlag propagiert eine Diät, die sich nach Blutgruppen, Laborwerten, Mondphasen oder Sternzeichen richtet. Das Interesse an einer wirksamen Methode zum Abnehmen scheint ungebrochen zu sein. Schon seit Jahrzehnten tauchen die verschiedensten Diät Vorschläge immer wieder auf. Manche wiederholen sich, einige sind Klassiker und andere richten sich nach der jeweiligen Saison. Es gibt Diäten, die eine Reduzierung von Kohlenhydraten als den Schlüssel zum Diät Erfolg betrachten und es gibt welche, bei denen Eiweiß und Fett möglichst weggelassen werden sollen. Einige Diäten konzentrieren sich auf mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag, während es im Extremfall gar nichts zu essen gibt, wie es beispielsweise beim Fasten oder bei der Nulldiät der Fall ist. Die FdH Diät erlaubt zumindest die Hälfte von den gewohnten Portionen, wobei es keine bestimmten Vorschriften bezüglich der Zusammensetzung der Mahlzeiten gibt. Vermutlich setzten die Erfinder des Diät Klassikers auf die Selbstverantwortung der Abnehmwilligen, die spätestens dann einsetzt, wenn sie merken, dass sie nach einem  halben Schnitzel nicht satt sind, aber der ganze Kopf Salat durchaus den Magen füllen kann. Im Prinzip ist das der Erfolg einer jeden Diät. Weniger essen, das Richtige essen und viel bewegen. Sünden sind erlaubt, sie sollten allerdings nicht an der Tagesordnung sein und durch ein Plus an Bewegung wieder ausgeglichen werden. Eine Diät lässt sich schließlich viel leichter durchhalten, wenn sie Spaß macht.

Author admin